Categoria: corsa

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Posto in ritardo l’allenamento di ieri. 10 km al ritmo di 5’33”. Fatti un scioltezza, senza affannarmi. I 20 km di domenica li sentivo nelle gambe. Li sentivo che mi…

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Altra settimana così così per gli allenamenti. Con qualche serata pioggiosa che ti ferma, e qualche festa a cui non si può mancare. Tirando però i remi in barca però…

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Settimana un po’ strana per gli allenamenti, quella appena trascorsa. Quasi tutto il lavoro è stato concentrato nella seconda parte della settimana visto che per un motivo o per l’altro…

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Il passo, e la massa… ovviamente. Ottimo allenamento ieri. 15 km al passo medio di 5’51”. Ma soprattutto il grafico rende conto di come ho condotto l’allenamento; dice cioè quello…

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Pensavo che questa cosa che sto facendo, di misurare tutti gli allenamenti, deve avere un nome. Allora ho pensato di chiamare questo progetto “Measure the run”, in sigla MtR. Che…

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Ieri sera, ho rifatto i 15 km, diventati quasi ossessione ormai. 15 km a luci e ombre (e all’ombra… visto che ormai viene buio alle 5). Le luci sono dovute…

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Come avevo promesso, inizio a postare il resoconto della mia preparazione atletica. Dopo un’estate di sfascio completo e un inizio d’autunno di corsa a spizzichi e bocconi, mi sono rimesso…

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Non ho parlato per un po’ di corsa perché… non correvo. Ho passato alcuni mesi, dopo la maratona di Stoccolma, in completo blackout. Per la prima volta mi era venuta…

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